Come Curare Il Mal Di Schiena

admin 31 gennaio 2012 0

Il dott Lazzari, fisioterapista della nazionale Italiana di scherma descrive le cause più comuni del mal di schiena. Tale patologia risulta infatti di larghissima diffusione tra le persone che svolgono una attività sedentaria o praticano poco sport.

Il dott Lazzari spiega come eseguire un semplice esercizio per il mal di schiena. L’esercizio porta ad allungare le catene muscolari dorsali e può essere facilmente eseguito da tutti.

In questo ultimo video, il Dott. Lazzari spiega un semplice esercizio di scarico ed allungamento della colonna vertebrale per diminuire il mal di schiena.

Oltre alla fisioterapia, è possibile combattere il mal di schiena con alcuni esercizi di Yoga.


Foto: C!rsk!zzo




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