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Come Scegliere La Scarpa Giusta Per La Corsa

Come Scegliere La Scarpa Giusta Per La Corsa

admin ottobre 28, 2013 0

Qualsiasi appassionato di jogging vi confermerà che il fattore più importante per la corsa è la scarpa. Avere il calzale giusto rende più piacevole il movimento, aiuta il corpo a scaricare correttamente i pesi

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Come Seguire Al Meglio I Mondiali Di Calcio Brasile 2014

Come Seguire Al Meglio I Mondiali Di Calcio Brasile 2014

admin novembre 20, 2012 0

In questi giorni si sono giocate le partite di andata dei playoff valide per la qualificazione delle squadre nazionali ai prossimi Mondiali Brasile 2014. Le partite del più atteso evento calcistico di tutti i

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Come Rassodare e Tonificare le Gambe

Come Rassodare e Tonificare le Gambe

admin febbraio 25, 2012 0

Video con 5 semplici esercizi per tonificare e rassodare le gambe. Questi esercizi di Matwork Pilates possono essere realizzati comodamente a casa.

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Come Curare Il Mal Di Schiena

Come Curare Il Mal Di Schiena

admin gennaio 31, 2012 0

Il dott Lazzari, fisioterapista della nazionale Italiana di scherma descrive le cause più comuni del mal di schiena. Tale patologia risulta infatti di larghissima diffusione tra le persone che svolgono una attività sedentaria o

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Come Fare Fitness in Casa

Come Fare Fitness in Casa

admin gennaio 3, 2012 0

Ecco qui quattro esercizi semplici ma molto efficaci che puoi fare direttamente a casa tua, senza aver bisogno di una particolare attrezzatura. Buon fitness!

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Come Fare Le Flessioni

Come Fare Le Flessioni

admin dicembre 13, 2011 0

Questi video vi spiegano come fare correttamente le flessioni sulle braccia per allenare i muscoli pettorali.

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Come Eseguire l’Esercizio Panca Piana

Come Eseguire l’Esercizio Panca Piana

admin ottobre 13, 2011 0

Questo video ti spiega come eseguire correttamente l’esercizio panca piana. Foto: ennuidesign

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Come Fare La Verticale sulle Mani

Come Fare La Verticale sulle Mani

admin settembre 16, 2011 0

Grazie a questo video potrai imparare a fare la verticale sulle mani.

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Come Fare Stretching in Spiaggia

Come Fare Stretching in Spiaggia

admin luglio 29, 2011 0

Dopo aver allenato spalle, braccia, addominali e gambe, è l'ora dell'allungamento, per concludere in bellezza il tuo allenamento estivo total body.

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Come Fare gli Addominali Obliqui

Come Fare gli Addominali Obliqui

admin giugno 14, 2010 0

Questo video ti spiega in che modo vanno fatti gli addominali obliqui.

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