Sport »
Come Scegliere La Scarpa Giusta Per La Corsa
Qualsiasi appassionato di jogging vi confermerà che il fattore più importante per la corsa è la scarpa. Avere il calzale giusto rende più piacevole il movimento, aiuta il corpo a scaricare correttamente i pesi
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Come Seguire Al Meglio I Mondiali Di Calcio Brasile 2014
In questi giorni si sono giocate le partite di andata dei playoff valide per la qualificazione delle squadre nazionali ai prossimi Mondiali Brasile 2014. Le partite del più atteso evento calcistico di tutti i
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Come Rassodare e Tonificare le Gambe
Video con 5 semplici esercizi per tonificare e rassodare le gambe. Questi esercizi di Matwork Pilates possono essere realizzati comodamente a casa.
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Come Curare Il Mal Di Schiena
Il dott Lazzari, fisioterapista della nazionale Italiana di scherma descrive le cause più comuni del mal di schiena. Tale patologia risulta infatti di larghissima diffusione tra le persone che svolgono una attività sedentaria o
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Come Fare Fitness in Casa
Ecco qui quattro esercizi semplici ma molto efficaci che puoi fare direttamente a casa tua, senza aver bisogno di una particolare attrezzatura. Buon fitness!
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Come Fare Le Flessioni
Questi video vi spiegano come fare correttamente le flessioni sulle braccia per allenare i muscoli pettorali.
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Come Eseguire l’Esercizio Panca Piana
Questo video ti spiega come eseguire correttamente l’esercizio panca piana. Foto: ennuidesign
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Come Fare La Verticale sulle Mani
Grazie a questo video potrai imparare a fare la verticale sulle mani.
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Come Fare Stretching in Spiaggia
Dopo aver allenato spalle, braccia, addominali e gambe, è l'ora dell'allungamento, per concludere in bellezza il tuo allenamento estivo total body.
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Come Fare gli Addominali Obliqui
Questo video ti spiega in che modo vanno fatti gli addominali obliqui.
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